jak sie

jesli mowisz ze mozna mieszac to bede bral tak jak napisalem ze poniedzialek 1 ml tescia 2 ml deki czwartek 1 ml tescia 1 ml deki moze ktos jeszcze sie wypowie na ten temat ??

[...] spokój z siłką na tydzień. Ani mniej, ani więcej. W tym czasie nawet nie myśl o ciężarach. 2. Ułóż sobie porządny FBW. I daj go do oceny na forum. 3. Jak wygląda sprawa z dietą? Ile śpisz? Masz jakieś stresy? 4. Siłownia to ma być przyjemność. Ok, ma być ciężko, ma cieknąć pot, ma się nie chcieć żyć po przysiadach. Ale to ma być przyjemność.

Litr dziennie to troche sporo Ja ograniczylem,spozywam wiecej kefiorow,jogurtow naturalnych czy mleka acidofilnego DO owsianki kazde z nich nadaje sie jak trzeba Mleko ok.250ml czasami.

siema:P wiosna-lato , w sumie jesien jakby sie uparl :P jak tam :D? jest rozstep jest postep:D? :)?

masz moje gadu w profilu , ja Twojego numeru szukam ale znaleźć nie mogę... więc jak coś to pisz, myślę , że się dogadamy , co do ceny itd... na pewno będziesz zadowolony i nie stracisz .

[...] pierwszym wzięciem poczułem moc ale już później nic nie dawało kompletnie żadnych przyrostów siły ani masy wiecie może czemu teraz chce brać metę kanadyjska oczywiście z osłonką i hepatil po cyklu ale zastanawiam się czy jak zrobię cykl na mecie a później bd chciał np na sucho czy na kretynie robić to nie bd rósł tak samo po tym nitrobolonie ??

[...] Co masz na myśli dokładniej, podziel się zdaniem na ten temat. Osobiście ja kupuję certyfikowaną oliwę z oliwek, miód, platki owsiane. Do tego dojdzie olej lniany (bo jak wiadomo te co stoją w sklepach są wszystkie zepsute). Olej lniany musi być odpowiednio dostarczany i przechowywany w lodówce przy odpowiedniej temperaturze i z bardzo [...]

dokładnie, jak wyżej kolega pisze, kreatyna przy redukcji bardziej w formie antykatabolika, ale do utraty 'tłuszczu' na pewno się nie przyczyni :)

[...] cykl. Po tym co wyczytałem i popytałem dobrze było by wejść na krótkiego estra jednak, ze względu na częste iniekcje zdecydowałem o dłuższym tj. enan. Poniżej przedstawiam jak to planuję zrobić. 1-12 test enan 250mg e4d ew 125mg e3d - Test z jelfy 5x1 ml(100mg) z apteki 6-7 HCG e2d 1000iux5 11-12 HCG e2d 1000iu x5 Clomid 2 tyg po ostatnim [...]

[...] 200e3d Hcg w 5 i 10tym tyg po 5000 dzielone 2x2500e3d/3x1666e2d/1000ed Tydzien po cyklu hcg 6x2500e3d,3dni po hcg clom 3tyg po tabsi i tamox 2tyg po tabsie i 2tyg pol tabsa Przed cyklem badania i przed odblokiem i jak cos by sie dzialo tez i dobieranie dawki a nie branie exe w ciemno Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-27 13:49:55

Witam po długiej przerwie i już po pierwszym cyklu. Zamiast prolki szły undery: 1-12 Enan 250e4-5d 12-25 Cypio 250e4-5d 26-28 hcg 1000e2d Siła mocno do przodu jak i regeneracja (często 2x treningi dziennie w tym sw) Jestem w trakcie odbloku, poszło 10 strzałów HCG 1000e2d - tydzień po ostatnim strzale tescia. 3 dni po HCG zacząłem clomid 50mg + [...]

a ja czesto sie przekłowam przez skore igla 0,7 i mysle ze przkucie ucha nie sprawilo by mi problemow,gorzej z sutkiem brrr nie wiem jak dziewczyny maga to wytrzymac podziwiam

to też zalerzy jak kto odczuwa ból:) ja akurat dobrze znosze ból praktycznie go nie czuje ale akurat u mnie nie robią nigdzie igłą więc zdecydowałam się na ten pistolet:)

Sami jestescie głabami ....przetestujcie wszyscy z forum.Napewno komus sie uda.A jak nie to wtedy wyzywajcie.NARA.KONIEC TEMATU

Senegroth pytanie z innej beczki, przy martwym ciagu zawsze nalezy odkladac sztange na ziemie az sie uspokoi - bez odbijania i zaczynamy kolejne powtorzenie? Daje to lepsze przyrosty sily? Jak z bezpieczenstwem? (kregoslup, przepuklina?)

Senegroth czyli jak chce poprawic dosiezny lepiej jest sie meczyc z resetowaniem?

Teoretycznie lepszy schabowy, jak masz w domu zupę, staraj sie aby było zawsze jakieś mięso, czy żeberka.

Nie koniecznie musisz zliczać co do grama, najlepiej zapisuj posiłki i np po około dwóch tygodniach jak nie będzie efektów otwierasz zeszyt i patrzysz co jadłeś, i się zastanawiasz co poprawić.

Mam pytanie do tego planu. Jeśli bym zamienić siłownie na programy: 100 pompek, 50 podciągnięć, ABS 8 i Kangaroohops (ponieważ chcę ćwiczyć wyskok). A reszta tak jak wspominałem (aeroby + domowe dania 5,6 razy dziennie), to czy byłyby dobre efekty? te programy typu 100 pompek możesz sobie darować. Jeśli chodzi o ćwiczenie wyskoku to lepiej [...]

To samo co dudee. Musisz mieć czas na regenerację mięśni, bo w innym przypadku nie będziesz miał dużego przyrostu siły i wytrzymałości. Nie mówię tu o regresie ale mogą być znikome efekty. A... i dudee - dzięki za artykuł myślę, że kiedyś się przyda, jak nie mi to innym użytkownikom ;]